שירית בן ישראל

הגענו לעולם הזה כמתנה בפני עצמה. בנוסף, כל יום וכל רגע בחיינו הינם מתנה ייחודית רבת ערך, שאנחנו לומדים להעריך לרוב, בדרך הקשה.

בחגים, בימי הולדת וביתר האירועים אנחנו תרים אחר מתנות שתרגשנה את היקרים לנו, אך במציאות, רובנו שוכחים להתייחס למתנה היקרה מכל- ל ע צ מ נ ו.  

לרוב, אנחנו לומדים להעריך את הימים והשעות בחיים ואת המתנות שאנו יכולים להעניק לעצמנו בדרך הקשה. על כך יעידו אלו שגילו שימיהם אינם ארוכים כפי שחשבו, או ספורטאים שהחמיצו באלפית השנייה את המקום הראשון, או אלו שפספסו בדקה את הרכבת מאילת לנהרייה ונאלצו לחכות שעה ויותר, לזו שאחריה,  בתחנה ריקה או הומה, כשהם יושבים על ספסלי מתכת נוקשים וקרירים. הם כבר הבינו, שכל יום בחיים הוא הזדמנות לבחור להעניק לעצמנו מתנה מבין סל המתנות האין סופי הקיים ביקום.

אין כמו מילות הטקסט הבא כדי להמחיש את עוצמת הצורך להתייחס לעצמנו כאן ועכשיו ולא מחר או מחרתיים: "על מנת להבין מהו ערכה של דקה אחת- שאלו את האדם שפספס רכבת. על מנת להבין מהו ערכה של שנייה אחת- שאלו את האדם שניצל מתאונת דרכים. על מנת להבין מהו ערכה של אלפית השנייה- שאלו את הספורטאי שזכה במדליית כסף.היום הוא מתנה. לכן באנגלית הוא נקרא present (פרזנט), השעון מתקתק. נצלו את הזמן, פרגנו לעצמכם, היום!".

life coaching principals

life coaching principals

כשנולדנו, ניטעו בנו זרעים של מתנות. ב- DNA שקיבלנו מהורינו מצוי מאגר יכולות, כישורים ופוטנציאל אין סופי הממתין למימוש. בין זרעי המתנות למתנות עצמן אנו עוברים את מסע החיים, בו, בכל תחנה יש לפחות רגע קסום אחד, המבקש מאיתנו לעצור ולהעניק לעצמנו מתנה חדשה. האם אתם מכירים את המתנות שלכם?, יודעים לזהות את רגעי הקסם המתדפקים על דלתותיכם ומבקשים שתעניקו לעצמכם מתנות?, הצלחתם להעניק לעצמכן מתנות לפחות באותה כמות שפרגנתם ליקיריכם במהלך חייכם עד כה?, אז זהו, שרובנו ממש לא.

במרוץ המטורף שנקרא 'חיים' אנחנו מתייחסים לעצמנו כאל מובן מאליו, ואת ההתייחסות לפוטנציאל דוחים למועד מאוחר. בפועל, אנחנו עסוקים במשימות השוטפות של החיים- עבודה ופרנסה, משפחה- זוגיות והורות, משפחה מורחבת- כולל טיפול בהורים המזדקנים, ומשימות רבות נוספות, אז מה הפלא שבקושי נותר לנו רגע פנוי להתייחסות לעצמנו?. ואם כבר נמצא רגע פנוי כזה, כמעט תמיד נעדיף להשקיע אותו בילדינו ולא בעצמנו- בלימודים, בבגדים, בתחביבים שלהם, ולעצמנו, נספר שיהיו לנו רגעים נוספים בהמשך החיים להשקיע בעצמנו, ושעכשיו זה לא הרגע המתאים.

כולנו יצורים קסומים ומיוחדים, מוכשרים, נהדרים ובעלי יכולת להיות הרבה יותר ממה שאנחנו מפרגנים ומרשים לעצמנו. לו רק בחרנו לתת לעצמנו מתנה קטנה אחת מידי יום, מתנה בינונית מידי שבוע ומתנה XL אחת לחודש, לו רק עצרנו לרגע וצללנו פנימה למעמקי הנשמה, כדי לזהות מחדש את המתנה שרצינו לתת לה ולנו ולא העזנו… בואו נחליט, שבשנה הקרובה בצד בחירה מוקפדת של המתנות ליקירנו, נבחר, בהרבה אהבה כמה מתנות שנרצה להעניק לעצמנו.

coaching cession as a present

coaching cession as a present

אחרי שקיבלנו החלטה עקרונית להעניק לעצמנו מתנות, נשאלת השאלה, איך נדע אילו מתנות לבחור?. ובכן, החיים שלנו הם פאזל ענק המורכב מחמישה חלקים מרכזיים, בכל חלק קיבלנו מתנות ביום הגיענו לעולם ואנו מצווים להמשיך לפתח אותן במהלך חיינו. החלק הראשון הוא החלק הרגשי, אחריו צועדים- החלק החברתי, החלק הכלכלי, החלק הפיזי והחלק האינטלקטואלי. כל אחד חש בנוח לפעול בחלקים מסוימים ובאחרים לא. אני למשל לא מתחברת לחלק הפיזי: המחשבה על גלישה ממצוקי דרגות בים המלח עושה לי חלחלה, רעיון הצניחה נראה לי הזוי לחלוטין, אני בכלל טיפוס של עמידה מוצקה על הקרקע… סנפלינג?, אולי, רק אם חיי יהיו תלויים בזה, וגם זה לא בטוח. לעומתי, רבים ששים אליהם ללא כל הכנה מוקדמת ובהתרגשות גדולה, ועבורם זו פעילות אתגרית, מרגשת ומהנה, שישמחו לבצע כמעט בכל עת.

נסו לחשוב, איזו פעילות פיזית תיחשב מתנה טובה לעצמכם? מה רציתם ולא הצלחתם לעשות? חשבו הגדירו ורשמו אותה כמתנה ראשונה שתעניקו לעצמכם בשנה החדשה. 

 

המתנה הראשונה שלך לעצמך היא-_________________________________________________

 

coaching cession as a present

coaching cession as a present

החלק החברתי, הכולל פעילות כמו פיתוח שיחה עם זר בכנס, פרזנטציה בפני הנהלת חברה להצגת תוכנית חדשה, מרגשים אותי ולמעשה הם חלק מובנה בפעילותי העסקית. תנו לי אתראה מראש של חמש דקות קצרות בלבד ואני נכונה ומוכנה להרצות על כל נושא וללא הכנה מוקדמת, בפני אלפי אנשים באצטדיון הכי גדול בישראל, או בפני קהל הבוחנים הקפדני של אתר www.ted.com כי מבחינתי לא מדובר בסיכון אלא במימוש עצמי והנאה צרופה.

איזו משימה חברתית דחקתם לפינה בטענות שונות ואתם ממש משתוקקים להעניקה לעצמכם?, להצטרף לקבוצה, פורום, ארגון, או פעילות מפלגתית?, כל מתנה שתבחרו מבורכת.

 

המתנה השנייה שלך לעצמך היא-__________________________________________________

 

coaching cession as a present

coaching cession as a present

 

ומה עם החלק הרגשי?- להתחיל קשר חדש? להתאהב? לפתח זוגיות חדשה אחרי שברון לב? לפתוח את הלב לבוס, קולגה או עובד? לשתף בצרה, קושי או בעיה?, או להיות הראשון שאומר "אני אוהב…", חלק זה מפחיד אנשים רבים, כי הפחד מאכזבה, מדחייה או סירוב חזק ועוצמתי הרבה יותר מהדחף להרגיש ולהתרגש.

מה ירגש אתכם יותר מהכול?, אל תנסו לעמוד בציפיות של אחרים או לרצות אותם, חשבו רק על מה שירגש אתכם וזו תהיה המתנה השלישית שתעניקו לעצמכם השנה.

 

המתנה השלישית שלך לעצמך היא-_________________________________________________________

 

coaching cession as a present

coaching cession as a present

 

מרגע שהרווחנו את המשכורת הראשונה בחיינו התחברנו לחלק הרביעי- הכלכלי.  להשקיע בבורסה, להשקיע במניות שאינן סולידיות, לקחת משכנתא גדולה לרכישת בית, לקחת הלוואה עסקית להשקעה בעסק שאתה מאמין בו- כל אלו מלחיצים רבים ומונעים מהם לבצע צעדים חיוניים להשבחת חייהם. לעומתם, יזמים חסרי מנוח לא יהססו למשכן את הדירה היחידה שברשותם עבור רעיון לעסק, מוצר או start up חדש.

המתנה הרביעית הקשורה לכסף, לגברים לרוב קל יותר לפרגן לעצמם מתנות 'כלכליות', עבור נשים, מדובר במתנה לא פשוטה, לרוב, המחשבה על כסף מלווה ברגשות מעורבים ומנוגדים. ובכל זאת, רצית לשפץ את הבית?, לשדרג את הרכב שלכם?, לטוס מסביב לעולם?, לפרגן לעצמךמלתחת קריירה חדשה ומרהיבה, זה הרגע הנכון לבחור לעצמכם את המתנה הרביעית.

 

המתנה הרביעית שלך לעצמך היא-_________________________________________________

coaching cession as a present

coaching cession as a present

ומה עם החלק האינטלקטואלי?- זה המניע ללמוד, מעשיר את הדעת ומאפשר לך להתפתח בעקביות לאורך השנים?. המתנה החמישית שלך קשורה לצמיחה ולהתפתחות שלך: רגע לפני שאתם מכניסים יד לכיס ולקופות החיסכון ומשלמים שכר לימוד לאוניברסיטה או למכללה עבור ילד נוסף, חשבו על עצמך. האם יש תחום לימוד שחשקה נפשכם בו ולא פרגנתם אותו לעצמכםעד רגע זה?, זהו אותו, לכו למוסד הלימודים ורשמו מקדמה עבור עצמכם. וזו תהיה המתנה החמישי שתתנו לעצמכם החג הזה.

המתנה החמישית שלך לעצמך היא-______________________________________________

coaching cession as a present

coaching cession as a present

טוב, הגענו למחלקת אריזה, כאן בשמחה נארוז לך את חמש המתנות שבחרת הפסח הזה, לתת למתנה הכי יקרה שקיבלת בחיים- לך עצמך. אז, מה לארוז לך? רכז כאן את חמש המתנות שבחרת:

מתנה 1- פעילות פיזית-  __________________________________________________

מועד נתינה מתוכנן _______________

מתנה 2- חוויה רגשית- ___________________________________________________

מועד נתינה מתוכנן _______________

מתנה 3- פעילות חברתית-_________________________________________________

מועד נתינה מתוכנן _______________

מתנה 4- רכישה חדשה- __________________________________________________

מועד נתינה מתוכנן _______________

ומתנה 5- לימודים- ______________________________________________________

מועד נתינה מתוכנן _______________

אגב, אם התחברתם למצב רוח של נדיבות בהענקת מתנות מהלב לעצמכם, אתם מוזמנים להמשיך, ואנחנו נתראה כאן במחלקת אריזות עם רשימת המתנות החדשות שתבחרו לתת לעצמכם ב- 2014.

תגיות: , , , | שייך ל- הצלחה עסקית, התפתחות אישית

יצירת קשר:

0522-435-259

לדף הפייסבוק של שירית בן- ישראל

נגישות